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补气血吃什么

参与医生

中国中医科学院西苑医院 张文江 主任医师
补益气血可以通过两种方法,首先是普通百姓所讲的以形补形,还有针对气血生化之源进行补益,就是从源头抓起。以形补形,比如动物的血制品,猪血、鸭血都是很常用的补益食品,对于补血具有一定作用。此外,补气常用的中药,但是在服用的时候主要是针对不同的脏腑,采用不同的药物,比如肺气虚可能需要使用黄芪,脾气虚可以采用党参、白术、薏苡仁,对于肾气虚可能需要服用地黄类的药物。 中医认为脾为气血生化之源,也是后天之本,就是除了在饮食上注意,同时还需要加服一些健脾的药物,因为肾为先天之本,肾精足对于补益气血同样具有一定的作用,可以加服其它补肾的药物,最常用的是熟地黄,也是具有补肾精的作用,所以通过脏腑的调理,再加上一些补益气血的食物、药物,基本可以达到补益气血的作用。
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