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维生素E和维生素C能同时吃吗

参与医生

北京医院 张碧华 主任药师
维生素E和维生素C作为维生素类药物,两者间没有明确的不良相互作用,可以同时服用。维生素C属于水溶性维生素,而维生素E属于脂溶性维生素。脂溶性维生素在餐后服用,且在食用含有脂肪的食物后服用,有利于这类脂溶性维生素吸收。维生素E是一种抗氧化剂,可以参与体内的代谢反应,主要用于心脑血管疾病,还有如习惯性流产、不孕症等辅助治疗。此外,还能够对抗自由基的氧化,可以抗衰老、保护皮肤、增强卵巢功能等,但因维生素K缺乏所引起的疾病患者要慎重使用维生素E。维生素C是人体不可或缺的维生素类成分,对于人体内许多生理功能和代谢反应都有重要作用,如防治坏血病等。但这两种药不要盲目、长期过量服用,长期用药需在医生的指导下进行。
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