现在吃的所有水果，没有一种可以降低血糖。所有的水果都是含糖的，只不过含糖量不一样，有些可能是果糖，比如苹果，可能对血糖影响小一些。如果吃橘子，相对含糖多，使血糖升高更明显。所以有些患者认为可能吃了某些水果血糖并不会升高，就会认为这种水果是降血糖的，实际上并不是。即便水果都是含糖的，都会对血糖有影响，但是只要进食的时机是对的，对血糖不会影响那么大。 患者可以选择一些相对含糖低、升糖慢的水果，放在两餐之间食用，可能血糖不会升太高。所以目前没有一类水果，是可以降低血糖的。