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血糖高能不能吃西红柿

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
血糖高时可以吃西红柿,因为西红柿的主要成分是水分、矿物质以及维生素,还有一定量的粗纤维,淀粉、蛋白质和脂肪的含量较少。因此吃了西红柿以后不会给身体提供太多能量,身体能量摄入也不会超标,所以对血糖的影响并不大,这也是减肥时会吃较多西红柿的原因。因为这种食物含粗纤维相对较多,能增加饱腹感,同时又不会提供太多能量。糖尿病患者在血糖高时虽然可以吃西红柿,但不能作为一种主动降糖的治疗措施来使用,不要认为西红柿能降糖,甚至停止原有的降糖方案。但有部分患者吃了西红柿发现血糖确实会降低,是因为吃了西红柿后减少了其它食物的摄入,西红柿本身提供的能量较少,造成了患者总体能量摄入减少,因此血糖就会下降,但并不是西红柿具有主动降血糖的能力。糖尿病患者吃西红柿也是要注意把控量,不能吃太多,不然也有可能造成营养物质的不平衡。
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