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脚踝扭伤吃什么食物好

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首都医科大学附属北京安贞医院 曹广 主任医师
脚踝扭伤后患者在摄入食物方面,应注意以下几点:1、丰富多样:应摄入丰富多样的食物,有利于均衡营养状态,尤其钙质摄入,伤口愈合对于钙质的需求与人体整体状态密切相关;2、避免不适:患者应注意避免进食引起过敏或恶心、呕吐的食物;3、充分摄入:脚踝扭伤后患者应保证伤口有充分营养供应,促进伤口愈合。脚踝扭伤为肌肉软组织损伤,即便出现骨折,也不影响消化和吸收功能,脚踝扭伤与消化道无直接关系,对于食物选择没有要求,通常可食用绝大多数食物。部分患者认为脚踝扭伤后进食骨头类食物,有利于伤口愈合,该种说法不准确。伤口愈合对于钙质的需求与人体整体状态密切相关,骨头汤无法增加钙质,不会影响脚踝处扭伤的愈合。
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