经常小便不代表肾脏不好，通常需评估尿液的状况、排尿的次数、排尿的间隔时间、每次排尿量和每天排尿总量。人体每天排尿量在1000-2000ml左右，排尿量＞2500ml，称为多尿，排尿量＜400ml，称为少尿，排尿量＜100ml，称为无尿。所以如果只是排尿次数多，而尿量正常，肾功能通常良好，而尿频通常有以下原因：1、尿路感染或膀胱过度活动：表现为小便次数多，每次小便量少；2、饮水、饮茶、饮咖啡过多：表现为小便次数多，每次小便量也较多，这类情况较为正常，可以通过适当喝水和每次只喝少量水进行缓解；3、药品作用：如服用的降压药含有利尿成分，会引起排尿增多。如果排尿增多，可以通过做尿常规、泌尿系统B超或者尿动力的检查，以评估排尿的状况。根据排尿的情况，再进一步明确原因，从而进行针对性治疗。