脚后跟发麻，可以考虑以下几个因素：1、神经性因素：如果是急性的发麻，跟蹲的时间太长有关，适当活动可以改善症状，这是急性的神经压迫引起。还有一些慢性的因素，即神经卡压症状，如腰椎病变、坐骨神经病变，或者二郎腿翘的时间太长，都会造成脚后跟麻木的症状，一般去除压迫就可以改善。首先是腰椎病，椎间盘突出的治疗，包括物理治疗和手术治疗可以改善，坐骨神经的治疗也一样。平时改变坏的习惯，不要翘二郎腿，也可以改善脚后跟麻的症状；2、血管性因素：主要是因为大腿的动脉血管狭窄或者斑块造成供血不足，会出现脚后跟麻的症状，通过做血管B超可以查出来。找到病因，针对血管内的介入治疗，或者使用抗凝药物治疗可以改善症状；3、中枢性因素：如大脑的局部损伤，管脚后跟的神经皮层损伤，包括缺血性、出血性的病变，以及脑炎或者脑肿瘤都会引起对侧的脚后跟麻木症状，一般通过针对病因进行治疗可以改善。