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甩手操对颈椎病有好处吗

参与医生

上海交通大学医学院附属第九人民医院 富灵杰 副主任医师
甩手操对于颈椎病有一定的好处,在甩手的同时上半身会得到充分的锻炼,对于颈椎局部的肌肉疼痛的缓解、酸胀的缓解有好处,锻炼的频率每天1-2次即可,通过局部肌肉的锻炼,来达到放松肌肉的目的。如果出现了手麻手痛的症状,或者是走路不好、拿筷子不好、精细动作不行,这个时候甩手操它的治疗效果就有一定程度的折扣,此时建议到医院来拍摄相应的颈椎X光、CT和核磁共振检查,来查看局部椎间盘突出程度,如果是轻度,可以采用相应的保守治疗,比如口服药物,外用消炎止痛的药膏、消痛贴膏等。对于压迫严重的患者,也可以采用微创的手术方案来治疗。因此甩手操对颈椎病局部症状的缓解,有一定程度的帮助,但是对于严重的患者,神经已经出现了压迫,手麻手痛、走路也不好这种情况,甩手操的治疗效果就不好。
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