孕妇能吃薏米粥，薏米作为一种杂粮米，它没有脱去外面的谷壳，含有丰富的B族维生素。作为谷薯类的食物，提供碳水化合物，同时还含有丰富的B族维生素。在我们营养学里面叫全谷类，全谷类的薏米做成的粥，对孕妇来说，是非常好的、能够供能的碳水化合物。作为碳水化合物，它的食用有量，是根据身高，以及是孕早期，还是孕中期以及孕晚期，所需的能量设置出来一天总的碳水化合物量，在设置的量的范围之内吃薏米粥非常好。可以提供全面的B族维生素，同时也提供了大量的纤维素，使孕妇的胃肠道保持润滑。