在减肥期间，尽量不要吃炸串。
炸串通常含有高脂肪、高热量、高盐分和低营养价值的食材，如油炸的肉、面筋、豆腐等，它们会增加身体的热量摄取，影响减肥效果，并可能引起健康问题，如胆固醇升高、心脏病等。此外，炸串的高盐分也容易引起水肿，导致体重增加。
在减肥期间，应选择低热量、高营养密度的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。如果实在想吃炸串，可以选择炸串的口感，但要适量，最好控制在每周一次以内，以避免对健康和减肥造成影响。
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