牙龈出血的原因多种多样，以下是一些常见的原因：
1. 牙龈炎和牙周炎：这是牙龈出血的最常见原因，主要是由于牙菌斑和牙结石刺激牙龈，导致牙龈红肿、发炎和出血。
2. 刷牙方式不对：如果刷毛过硬、刷牙力度过大，可能会导致牙龈受到刺激而出血。
3. 咀嚼硬物或局部创伤：咀嚼硬物或局部创伤可能会导致牙龈受损而出血。
4. 口腔内肿瘤破裂：口腔内肿瘤的破裂也可能引起牙龈出血。
5. 血液系统疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病也可能导致牙龈出血。
6. 其他全身性疾病：如肝硬化、脾功能亢进、血友病和老年高血压病等也可能导致牙龈出血。
当出现牙龈出血时，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，远离烟酒，合理饮食，平衡营养，有助于预防牙龈出血。
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