什么时候量血压比较合适准确

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什么时候量血压比较合适准确

2022-12-20 15:21 阅读：4446

量血压的最佳时间是早上起床后，早餐前，和晚上睡前。具体来说，量血压前需要先安静休息5-10分钟左右，不要做剧烈运动，同时不要摄入过多的兴奋性液体如咖啡和茶等，因为兴奋液体可能会影响到患者的交感神经，让其产生兴奋状态，从而释放过多的多巴胺，导致血压出现升高现象。在测血压时，要注意测量的正确方法，建议在安静的环境下进行检测，让自身手臂与心脏在同一水平线上，同时需要测量2-3次，并取平均值，这样测出来的血压值更为准确。另外，初诊高血压或初始家庭血压测量者，应该每天早6点-9点和晚18点-21点各1次，每次测量2-3次，连续自测7天，第1天血压去除,计算后6天血压平均值作为评估治疗的参考。需要注意的是，在饭后测血压，建议最少休息半个小时测血压，尽量在每天的同一个时间测量。总之，量血压的时间应该是身体和心情都处于稳定的状态下的时间。

什么时候量血压比较合适准确

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