经常熬夜对身体不好，但如果不可避免地要熬夜，可以喝以下几种茶来调理身体：
1. 枸杞红枣茶：适合经常熬夜导致气血两虚，体内津液消耗过多，各脏器的供血、供氧出现异常，导致出现相应的功能障碍症状。红枣和枸杞都具有良好的补益气血功效，适当泡茶喝能够帮助调理身体，提高机体免疫力，改善经常熬夜导致的身体不适。
2. 金银花茶：经常熬夜的人群适当喝金银花茶，具有良好的清热解毒、去火等功效，能够帮助改善肝脏功能，促进气血运行，而且还能够调理植物神经功能，帮助改善因经常熬夜导致的睡眠障碍。
3. 西洋参茶：西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。经常熬夜的人，喝一杯西洋参茶能有效消除机体疲劳，恢复精力，还能清热降火。经常熬夜会导致记忆力下降，皮肤变差等。
4. 蒲公英茶：具有清热降火、解毒、养肝的功效，可以促进体内毒素排出，预防上火发生。
5. 玫瑰花茶：具有美容养颜、舒经通络、软化血管的功效，熬夜的人经常饮用也可以预防心脑血管疾病发生。
6. 绿茶：具有降火、解毒的作用，可以减少体内毒素蓄积，降低血清中胆固醇含量等，适合血脂比较高的人饮用。
7. 蜂蜜柚子茶：其中含有丰富的维生素C，可以有效抑制体内黑色素细胞活性，减少色素沉着等。
总之，无论喝哪种茶，都需要注意适量饮用，避免影响睡眠。此外，经常熬夜对身体的危害不可忽视，建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
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