最近经常咬到舌头的原因可能有很多种，以下是一些可能的原因：

1. 进食习惯不良：如果咀嚼过快，可能会造成咀嚼动作不协调，导致经常咬到舌头。此外，一些不良的进食习惯，如边吃饭边说话，也可能会增加咬到舌头的风险。
2. 舌体异常：部分人群的舌头增生或肥大，舌头体积过大，在咀嚼时可能会经常咬到舌头。
3. 牙列异常：部分人群牙齿不齐、牙齿咬合差、有假牙等，可能会影响咀嚼动作，常会出现咬到舌头的情况。
4. 面神经疾病：如面神经炎、面神经麻痹或者面瘫后遗症，可影响面部的咀嚼动作，导致患者经常咬到舌头。
5. 肌肉病变：如肌营养不良和肌无力，肌肉协调障碍，可导致患者经常咬到舌头。
6. 癫痫发作或者脑血管疾病：如脑梗死等，可能会引起脑组织缺血坏死，导致神经功能障碍，从而在咀嚼时经常咬到舌头。

如果经常咬到舌头，首先要调整进食习惯，放慢进食速度，并观察是否有其他症状出现，如舌头疼痛、口腔溃疡等。如果调整后仍未改善，应及时就医，通过医生的检查和诊断来确定具体原因，并给予相应的治疗。