生气后感觉胸口堵着一口气，可能是由于神经功能紊乱或者器质性心脏病等原因引起。根据不同的原因，可以采取不同的缓解方法。
如果是神经功能紊乱，可以调节自己的情绪，避免过大的情绪波动，保持乐观心态。此外，如果生气时出现心前区的疼痛以及烦躁气促等症状，需要高度重视，尽快前往医院就诊，完善相关检查，及时进行对症处理。
如果是器质性心脏病，如冠心病等，可以遵医嘱服用降压药和速效救心丸等药物来缓解症状。
在日常生活中，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，注意饮食调节，适当进行身体锻炼。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。
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