激光祛斑后，恢复正常皮肤的时间因斑点类型和个体差异而异。
一般来说，激光祛斑后，皮肤大约需要**一个月到两个月**的时间来恢复。在这期间，需要做好防晒工作，以避免紫外线伤害。
对于比较轻微的斑点，例如雀斑和老年斑，可能在激光治疗后3-4天左右开始结痂，大约一周左右就能脱落，效果相对立竿见影，通常一周以后就能恢复正常的皮肤。
然而，对于一些复杂的斑点，例如黄褐斑，激光治疗的恢复时间可能会更长，甚至需要半年到一年才能恢复正常皮肤。尤其是严重的黄褐斑，调理半年到一年以后才能恢复正常皮肤。
为了帮助皮肤更快恢复，建议在激光祛斑后多食用蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，并做好日常的皮肤护理。具体的恢复时间还请咨询专业医师。
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