睡觉成了所有新生儿父母面临的最大的问题，每天半夜被孩子叫醒喂奶，结果就是——身心俱疲。
新生儿的家庭最大的困扰就是晚上爸爸妈妈会被宝贝叫起来喂奶，时间短一些可能还好，时间一久从生理到心理都备受折磨。我教大家每4个小时给孩子喂一次奶，不但是为了让各位爸爸妈妈给自己的宝贝树立一个良好的作息时间，更是为了让孩子 一觉睡到天亮做的准备。
很多人对于让孩子一觉睡到天亮这事充满着怀疑。其实这件事情大可不必怀疑，很多成功事例证明，这完全是可行的。大部分成功案例们的孩子大都在 10天左右时间就可以一觉睡到天亮了，最快的，只需要四天。即便有些父母“心慈手软”，10周左右也能够让孩子习惯一觉睡到天亮。
哭，是有好处的
第一种办法相对简单，也比较直接。如果第一节各位父母照做了的话，那宝宝已经养成了四个小时进食一次的习惯，到晚上10点钟，那就是他每天一次 进食，帮宝宝拍背打嗝、换尿布，确定宝宝很好，床也没问题，就让宝宝上床睡觉。接下来就不要再抱宝宝起来，也不要再喂奶，等到明天早上6点再喂奶。
很多家长下面估计会问：那他哭怎么办?
在习惯这个作息习惯之前，宝宝估计100%会哭的，这时候，就让他哭吧。哭对宝宝没有害处，反而可以自然地扩展宝宝的肺部，加强肺部功能。新生 儿通常每天要睡20个小时，每天有可能哭到4小时。用这个方法训练了几天之后，宝宝就会习惯这个作息时间表，开始能够一觉到天亮。这样爸爸、妈妈和宝宝， 全都可以得到足够的休息。
慢，再慢一步
在给很多家长讲过上面那个办法之后，他们的第一反应时很震惊，觉得如此“铁石心肠”怎么忍得下心?极度能够理解家长这种心态，毕竟是骨血至亲，听着孩子嚎啕，怎么能坐得住。既然大家觉得这样的办法太强硬，太极端，我可以用一个相对慢，但相对温和的办法。
在白天严格按照作息表运作的前提下，我们在十点钟把孩子叫起来，给他吃最后一次奶，给他轻轻拍拍后背，让他打嗝，给他换尿布，送他上床睡觉。这时候，妈妈也应该上床睡觉了。顺便嘱咐一句，带一块夜光的手表。
一般来说，孩子在4个小时后会醒过来，哭着要奶喝。这时候，妈妈们看看手上那块表，是不是半夜两点或者两点半，如果是的话，请等十分钟再去给他 喂奶。第二天，还是一样的做法，但请再多等五分钟。第三天晚上，再多等至少5分钟，让宝宝哭至少20分钟再去抱她起来，以此类推，最后宝宝就学会一觉到天亮了。有时候妈妈还在等，宝宝就已经不哭而再度睡着了，妈妈也就不用起来喂她，自己也可以再回去睡觉了。
即便是之前需要喂奶的时候，请妈妈们也只是去“喂奶”而已，然后帮孩子拍背打嗝，有需要的话就换块干净的尿布，然后再送他上床睡觉。不要摇她入睡或抱着他在地上走，不要让他养成半夜要人哄的习惯。
第三个办法，适用于一点听不得孩子哭声的家长，这个办法相对前两个可以说是最温和的一种手段。
白天仍要尽量按照作息时间表，每4个小时喂奶一次。至于半夜的喂奶，妈妈可以设一个闹钟，在半夜两点半起来喂宝宝一次。宝宝4周后，妈妈们可以 取消闹钟，这时如果宝宝用哭声来表示他要喝奶，妈妈再去喂。但宝宝半夜不再需要进食的那一天总会来临，当这一天来临时，妈妈们会惊讶地发现自己前一天晚上 竟然一觉到天亮！这个方法很温和，可以让宝宝慢慢习惯睡整夜。关键还是在于——宝宝白天吃完奶后，一定要让他清醒一段时间，帮他拍背把嗝打出来，让食物充 分消化，睡觉时间到了时，即使宝宝还不困，仍要送他上床睡觉。
关于妈妈半夜起床喂奶这个事，是新生儿家庭面临的最大问题，但这对于宝宝来讲，也是一个学习的过程。 也许很多人不相信，但事实就是这样。如果你注意到宝宝几乎每天晚上都在同一个时间醒来，这是很明显的迹象，表示他的生理时钟卡住了。矫正这个问题时，可以 选在周末，这时家里没有人需要早起去上班。当宝宝醒来时，不要马上去抱他起来，不管他怎么哭，都是暂时的，从5分钟到45分钟不等。
有些父母担心如果没有立刻响应宝宝的哭声，会让宝宝觉得不被爱或没有安全感。其实正好相反，不帮助宝宝养成一觉到天亮的习惯，才是残酷的做法。 如果把宝宝抱到床上跟你们一起睡，会延长这个学习的过程。一般来说，要花三个晚上才能培养出这个新的习惯，让妈妈和宝宝都可以一觉到天亮。
