打嗝是由于横膈膜痉挛收缩所致，可以见于正常人饮食不当、中枢性病因所致呃逆反射弧抑制功能障碍、外周性因素如纵隔肿瘤、食管病变所致膈神经受刺激、肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌缺血所致膈肌周围病变、胰腺炎、胃部病变刺激迷走神经等多种情况。
以下是一些可以尝试的快速缓解打嗝的方法：
1. **喝水弯腰法**：喝一大口温开水，分多次慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10~15次。
2. **屏息法**：捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸，然后慢慢呼出，可反复进行几次。
3. **蜷缩法**：坐在椅子上，双手抱腿，上身前倾，可以有助于排出气体。
4. **纸袋法**：拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻，进行3~5次深呼吸。
如果这些方法无效，或者打嗝持续时间过长，伴有烧心、反酸、胀痛等症状，建议及时到医院检查。
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