玉米是一种富含膳食纤维和多种营养素的食物，可以促进肠胃蠕动，改善便秘症状。适量食用玉米可以促进排便，但并不能完全治愈便秘。
为了缓解便秘，可以采取以下措施：
1. 多喝水：多喝水有助于软化粪便，减轻便秘症状。
2. 适量食用油：适量食用油可以润滑肠道，促进粪便的排出。
3. 多食用富含膳食纤维的食物：如水果、蔬菜、全谷类等，有助于刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。
4. 增加运动量：增加运动量有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
5. 调整饮食习惯：避免过多摄入精细食物，多吃粗粮、杂粮等富含膳食纤维的食物，有助于改善便秘症状。
总之，便秘患者应该调整饮食习惯和生活方式，采取综合措施缓解便秘症状。
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