吸氧对人体有以下好处和坏处：
好处：
1. 改善缺氧：吸氧可以改善血液性缺氧、循环性缺氧、组织性缺氧等多种缺氧，通常有助于缓解心绞痛、哮喘等病症。
2. 改善心肺功能：吸氧通过增加血液中的氧气含量，达到提高血氧饱和度的效果，从而促进机体的新陈代谢。
3. 有助于睡眠，促进机体新陈代谢。
4. 缓解疲劳以及亚健康机体的恢复。
5. 对美容焕肤效果也具有一定作用。
6. 可以预防心脑血管疾病，延缓衰老，预防慢性缺氧对机体造成的伤害。
7. 是临床治疗呼吸系统及循环系统疾病所致的缺氧的重要手段。
坏处：
1. 吸氧过多会导致呼吸道干燥，因为氧气通常比较干燥，吸氧容易导致呼吸道水分流失。
2. 吸氧浓度过高可能引起氧中毒，通常表现为胸骨下的疼痛、灼热等，患者可能会出现恶心、呕吐、干咳等不适症状。
需要注意的是，吸氧并不是万能的，不恰当的吸氧可能会对身体健康造成负面影响。因此，在选择吸氧时，最好在医生的指导下进行，确定适当的吸氧时间和浓度。
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