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榴莲能空腹当早餐吃吗

2022-12-21 10:43 阅读：4611
**榴莲不建议空腹当早餐吃**。

榴莲属于热带水果，一般情况下不建议空腹食用，尤其是早上空腹，因为榴莲中含有大量的糖分、热量以及钾离子等成分，早上空腹食用榴莲有可能会导致胃部不适，出现烧心、反酸等症状，也可能会造成胃黏膜分泌增多。如果长期空腹食用榴莲有可能会导致便秘的出现，甚至出现肠道梗阻的症状。

以上信息仅供参考，建议平时早上起床的时候要补水，而且早晨以稀饭为主，或者可以吃馒头、鸡蛋或喝牛奶，这些食物可以补充身体所需的能量。

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