快速治疗便秘的方法

快速治疗便秘的方法主要包括调整排便习惯、饮食调理、物理治疗、适当运动、药物治疗等，用药时需谨遵医嘱，避免滥用药物。

1、调整排便习惯：平时需要调整排便习惯，建议定时、规律排便，排便的时间控制在五分钟以内，排便时应保持注意力集中，避免看手机、报纸等。

2、饮食调理：患者平时可以多喝温水、淡盐水或者蜂蜜水，同时多吃苹果、梨子、杨桃、西红柿、黄瓜、芹菜、杂粮等富含水分、膳食纤维的食物，能够在增加大便水分的同时，促进消化，缓解便秘。

3、物理治疗：建议使用热水袋进行热敷，并顺时针按摩腹部，每晚进行温水坐浴，使肛门括约肌放松，从而缓解便秘的症状。

4、适当运动：需要规律运动，增加运动量，每天适当进行跑步、散步、打太极等运动，也可以进行游泳、爬山等活动，可以改善胃肠蠕动，促进消化。

5、药物治疗：如果上述方法起效比较慢，患者还可以在医生指导下使用药物进行治疗，例如乳果糖浓溶液、开塞露、枸橼酸莫沙必利片等，治疗效果比较好。

除上述方法外，还有其他方法，例如清洁灌肠、手术治疗等，如果便秘的症状持续加重，还应尽快就诊于消化内科，进行腹部B超、胃肠镜等检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。​