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鸡肉和芒果能一起吃吗

发布时间：2023-09-26 编辑：张晓伟

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鸡肉和芒果能够一起吃。因为从中医食疗的角度上来讲，鸡肉和芒果并没有一些明显的相生相克的地方，也没有四性五味、寒凉温热、酸甜苦辛咸之间的冲突，适当地一起来吃，并不会引起身体阴阳平衡的失调，对于促进身体健康都有着积极的作用。

从西医营养学的角度上来讲，鸡肉和芒果当中含有的成分并不能够发生明显的化学反应，不会产生危害身体健康的物质，而且适当地一起吃鸡肉和芒果，还能够很好地发挥出两者的营养价值。

因为鸡肉中富含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质能够为体内免疫物质的合成，提供丰富的原料，在避免感染性疾病方面都有着积极的作用。

鸡肉中含有的优质蛋白质，还能够为人体骨骼肌的合成提供丰富的原料，避免肌肉衰减症，在提高肌肉力量方面有着积极的作用。

但是鸡肉中的蛋白质要想发挥出上述作用，就需要一定能量的参与，否则鸡肉当中的蛋白质很有可能被分解掉。此时一起吃一些芒果，能够利用芒果中含有的碳水化合物，为鸡肉当中的蛋白质提供最基本的热量，避免鸡肉当中含有的蛋白质被分解掉。

因此鸡肉和芒果一起吃，能够更好地发挥出两者的营养价值。

主治医师

擅长：
门诊及住院患者肠内、肠外营养治疗方案制定及慢性病的营养管理，以及营养相关疾病的诊治，如营养不良等。

主治医师

擅长：住院病人的肠内营养支持及老年人所需营养素补充，儿童及孕产妇、慢性病患者的营养评估、饮食方案的制定等，以及各种营养不良疾病的治疗。

营养师

擅长：门诊患者营养不良、营养过剩的营养咨询、营养管理、非药物体重干预等，住院患者营养评估、营养方案制定、治疗膳食开展、定期随访、出院患者营养指导等。