膝关节关节镜手术后康复锻炼方案

每位手术医生对自己的手术和术后康复都有自己的理解，所以在网络上有很多种康复锻炼方法。本文所述方法是基于本团队多年的手术和康复锻炼经验总结而成，可能与您在其他地方看到的不一样，请您注意。本康复方案为康复锻炼的一般规律，但不是所有患者术后都应根据本方案进行，每位患者有其特异性的康复方案，会在您出院前和出...[详细]

2022-12-30 16:33 池州市人民医院 吴亮

前交叉韧带重建术后康复训练

1.术后当日：踝泵运动 2.术后2-14天：踝泵训练，伸膝锻炼，不屈膝，在能主动抬腿的情况下加强抬腿锻炼。支具保护，患肢禁止负重，扶双拐下地活动。3.术后15天-4周：继续伸膝锻炼和抬腿锻炼，屈膝逐步达到90°。支具保护，患肢禁止负重，扶双拐下地活动。这段时间最重要。在屈膝时，从15天开始屈膝，0-...[详细]

2022-12-30 16:33 池州市人民医院 吴亮

后交叉韧带重建或者前后交叉韧带重建术后康复训练

1.术后当日：踝泵运动 2.术后2-21天：踝泵训练，伸膝锻炼，不屈膝，在能主动抬腿的情况下加强抬腿锻炼。支具保护，患肢禁止负重，扶双拐下地活动。3.术后21天-5周：继续伸膝锻炼和抬腿锻炼，屈膝逐步达到90°。支具保护，患肢禁止负重，扶双拐下地活动。这段时间最重要。在屈膝时，从21天开始屈膝，0-...[详细]

2022-12-30 16:33 池州市人民医院 吴亮

内侧髌股韧带重建康复训练

1.术后当天：无痛的前提下稍微屈伸膝关节和踝泵运动 2.术后2-7天：伸膝锻炼，无痛状态下屈膝，逐步屈膝至90度。加强伸膝和抬腿锻炼 3.8天－1个月：扶双拐活动，患肢避免负重，加强伸膝和抬腿锻炼。屈膝保持在0-90度。 4.术后2－3个月：加强伸膝和抬腿锻炼。屈膝逐渐加大，但避免下蹲。5.4－6个...[详细]

2022-12-30 16:33 池州市人民医院 吴亮

内侧副韧带重建

1.术后当天：做踝泵运动； 2. 2天-3周：加强伸膝和抬腿锻炼，扶拐避免负重活动； 3. 4－6周：开始负重活动，活动量循序渐进，若疼痛症状较重可以扶拐保护。加强伸膝和抬腿锻炼。屈膝逐渐加大直至0-120度； 4.术后7周－3个月：完全负重活动，加强伸膝和抬腿锻炼。屈膝逐渐加大，但避免下蹲。恢复日...[详细]

2022-12-30 16:33 池州市人民医院 吴亮