我国第一个糖尿病膳食指南发布了！

第一步：吃动平衡图2.如何合理控制能量除了能量的控制还应注意：1.选用复合糖类：碳水化合物占45-60％，选择低升糖指数(GI)食物；2.控制脂肪摄入：脂肪占20-30％，饱和脂肪酸(SFA)和多不饱和脂肪酸(PUFA)均应小于10％，单不饱和脂肪酸(MUFA)提供10％—15％，胆固醇摄入量不超...[详细]

2017-06-26 18:06 山西医科大学第一医院 陈还珍

女宝宝尿道眼下面多一块肉，去医院挂什么科

女宝宝尿道眼下面多一块肉可考虑尿道肉阜与尿道黏膜脱垂，去医院就医建议挂小儿外科或者泌尿外科。第一种情况，尿道肉阜，即女性尿道开口处的一个红色赘生物，多见于中老年女性，绝经期的女性，儿童少见。多认为与雌激素水平低或者局部慢性炎症刺激所导致，有时肿物局部可以有疼痛不适，可以出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系感...[详细]

2023-03-28 13:53 山西医科大学第一医院 贾晋荣

正确认识胆固醇，一图读懂！

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2016-12-21 15:13 山西医科大学第一医院 陈还珍

高脂血症：生命的隐型杀手

近两天又有年轻人因突发心梗去世。《中国心血管病报告》指出，我国现有包括冠心病、脑卒中、心衰、高血压在内的心血管疾病患者约2.9亿，心血管病是导致死亡的最主要原因。高脂血症，也就是俗称的高血脂，是导致心脑血管疾病的主要原因之一。近20余年的研究显示，通过对高脂血症，特别是高胆固醇血症的预防和治疗，可以...[详细]

2017-03-12 07:31 山西医科大学第一医院 陈还珍

75％的高血压患者都吃咸了！

高血压患者是否要人人限盐?不是。研究发现，约27％高血压者盐摄入[详细]

2016-10-19 18:15 山西医科大学第一医院 陈还珍

冠心病康复与二级预防

冠心病，指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。[详细]

2017-03-27 14:43 山西医科大学第一医院 陈还珍

肾脏日特别篇:别让肥胖拖累你的心肾健康

肥胖者会使心绞痛和猝死的发生率增加4倍。与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。正常人中，肾病的发病率在10.5%，即每10个人中就有一个;在肥胖人群中，肾病的发病率高达20%，即每5个人中就有一个。肥胖会增加心、肾负担，造成心脏和肾脏脏器损害。一、肥胖增加心脏负担1、肥胖增加心脏负荷心脏是...[详细]

2017-03-27 17:04 山西医科大学第一医院 陈还珍

这些“根治高血压”的广告不要信！

随着年龄越来越大，不少朋友患上高血压病。医生说了，控制血压，需要改变生活习惯、按时吃药。那，还有没有别的办法呢？不少中老年朋友从互联网、电视、报纸上看到一些信息，声称某种产品能根治血压。今天，要告诉大家的是：下面三种“神奇的”产品，不要试！一、降压鞋，不要买!有广告号称，他们的鞋底有一种叫“砭石”的...[详细]

2017-03-28 13:03 山西医科大学第一医院 陈还珍

吃这些药时千万不能喝酒！

过春节，饮酒助兴在所难免。但喝酒不注意，和一些药物同时服用，可容易出大问题：①感冒药+酒：增加肝脏衰竭风险；②头孢类抗生素+酒：严重将致命；③解热镇痛药+酒：可能引起消化道出血；④安眠药+酒：恐致命，吃这些药时千万不能喝酒!你说自己喝酒脸红，有人就用“上脸酒量好”劝你?请告诉他：酒后脸色变化主要是由...[详细]

2017-03-30 18:24 山西医科大学第一医院 陈还珍

治疗糖尿病，血糖达标还不够？

一、中国超重或肥胖的糖尿病患者超半数调查显示，从上世纪80年代至今，中国2型糖尿病患病率不断攀升。图1.1980-2013年中国糖尿病发病率其中，59.7％的糖尿病患者超重或肥胖;伴高血压和/或高血脂的患者中，超重、肥胖人数比例更高(66.9％vs.47.5％, p[详细]

2017-04-01 14:28 山西医科大学第一医院 陈还珍

【一图就懂】乘坐飞机的健康注意事项

提起坐飞机相信大家都知道是什么，坐飞机是大家出远门的时候会选择的一种交通方式，不仅可以节省时间，而且也比较方便。但是有很多人不是很清楚的就是乘坐飞机对乘客身体健康有什么要求？下面对这个问题来给大家做个具体的介绍说明。[详细]

2017-04-01 16:50 山西医科大学第一医院 陈还珍

降压是不是“见好就收”？

今天和大家讨论：“为什么血压正常了，反而头痛头晕?”[详细]

2017-04-06 09:55 山西医科大学第一医院 陈还珍

天气暖和了，降压药要不要减量？

天气逐渐暖和了，降压药需要减量吗？多数人不需要。但是，倘若血压明显降低或者出现头晕、乏力、眼前发黑等症状，应该及时测量血压并咨询医生。我们每一个人的血压都在不断波动，高血压患者更是如此。影响血压水平的因素很多，季节变换就是最常见的原因之一。一般来讲，在冬季人体皮肤血管会因环境温度较低而收缩，从而导致...[详细]

2017-04-06 09:59 山西医科大学第一医院 陈还珍

老年人服用他汀的注意事项

现有研究显示，对于老年缺血性心脑血管疾病的一、二级预防，应用他汀类药物进行血脂异常的干预，可以有效降低主要终点事件的发生率，显著改善患者预后，其获益程度至少与年轻患者等同。为高龄老人应用他汀时需注意以下几方面问题：[详细]

2017-04-06 14:01 山西医科大学第一医院 陈还珍

心力交瘁——认识心力衰竭

心力衰竭是一组复杂的临床综合征，可分为左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭。既可以缓慢发生，也可以突然发生。这里所要叙述的是原发性心力衰竭，也就是由于心脏本身病变所引起的心力衰竭。左心衰竭多是由于冠心病或高血压性心脏病引起。早期患者常出现劳累后心悸气短、呼吸困难、咳嗽等，经休息上述症状可消失。如果病情进一步...[详细]

2016-01-07 18:17 山西医科大学第一医院 陈还珍

六个导致高血压的坏习惯

在中国，有2.66亿的高血压患者，身边每4个人就有一个高血压患者，比炒股的人还多。大部分高血压病是由人们的衣、食、住、行等日常生活方式不健康引起的疾病，有哪些生活方式会导致高血压呢?首先，高盐饮食。吃盐越多，血压越高;第二，肥胖。胖子的高血压发病率是正常人的3倍;第三，过量饮酒。高血压的患病率随着饮...[详细]

2015-11-05 17:53 山西医科大学第一医院 陈还珍

警惕高血压引起脑中风

在我国高血压的主要并发症为脑卒中(即中风)，认为高血压是脑卒中的首要危险因素。脑卒中的发生及预后，与高血压病的程度及其持续时间的长短密切相关。高血压病引起的脑卒中的常见类型有脑出血、脑梗死和高血压脑病。高血压病是脑出血的主要病因。高血压患者脑出血的发病率，比正常血压者高3～4倍。。因此，维持正常或接...[详细]

2015-11-05 17:53 山西医科大学第一医院 陈还珍

高血压：危害心脏的“隐形杀手”

随着人口的增长和预期寿命的延长，心血管疾病将一直是导致全球人口死亡的主要原因，而高血压是危害心脏的“隐形杀手”。一旦患上高血压，冠心病往往就跟着来了!流行病学研究表明，高血压是冠心病的一个独立危险因素。冠心病的发病率和死亡率均随血压水平升高而增加，整个人群的血压水平与冠心病发生危险呈一连续线性关系。...[详细]

2015-11-05 17:54 山西医科大学第一医院 陈还珍

警惕：高血压易导致心力衰竭

医生常常把心脏比作泵，心力衰竭，通俗点说就是这个泵动力不足。心力衰竭不是一种单独疾病，它是多种心脏病的中晚期表现。包括高血压病在内的很多心脏病，如果不能科学治疗控制病情，最终都会出现心力衰竭的症状。心力衰竭患者会出现各种肿胀及出现呼吸困难，明显气喘。但其实在出现这些水肿、喘息的症状之前，病人的心脏结...[详细]

2015-11-05 17:54 山西医科大学第一医院 陈还珍

如何正确看待降药物引起的不良反应？

一些高血压患者担心药物的不良反应，故不愿意长期服用药物，看药品说明书有不良反应就不敢服药，出现了不良反应就自行停药，换药等。这些做法都是欠妥的，高血压患者应该如何正确看待高血压药物引起的不良反应呢?任何一种降压药都可能有个别患者不能耐受。药品说明书上列举的不良反映是临床上长期观察发现的各种不良反应的...[详细]

2015-11-08 11:29 山西医科大学第一医院 陈还珍