- 问
- 我和男朋友同居之后，由于在性生活上不注意，我做过了两次的人流
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24岁
2014-07-09 17:32 浏览8302次
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病情描述：
我和男朋友同居之后，由于在性生活上不注意，我做过了两次的人流手术了。现在我感觉到自己的阴道特别的松了，没有以前那么紧了，在性生活时也不舒服了。不知缩阴球有用吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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私处紧缩运动：保养从年轻开始，现在开始做紧缩运动！紧缩运动可以加强阴道肌肉弹性的恢复，只要坚持，会有意想不到的效果。仰卧床沿，双腿悬空伸直，双手把住床沿，双腿慢慢合拢向上身靠拢。当双腿举至身体的上方时，双手扣住双腿，靠向腹部，过程中双膝要保持伸直。然后，慢慢地放下，如此反复。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个要一段时间才有效果的。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。
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