- 问
- 抑郁症怎么调节
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40岁
2014-09-02 06:21 浏览7572次
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病情描述：
我的女同事婚姻和生活不太顺利，磕磕绊绊过了近20年，又偏偏孩子不争气，所以抑郁了，同事姐妹都开导她，毕竟不是长法，那么自己怎么调节？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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患者在接受药物治疗和心理治疗的同时，应进行自我心理调节，主要应该注意：1、找亲朋好友倾诉，宣泄心中的压抑。2、妨试试转过身来，换个角度看问题。3、加强体育锻炼，排忧生乐，振奋精神。4、参加社交活动，多交几个朋友。
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