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- 治疗焦虑症好什么好的建议
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24岁
2014-05-16 13:22 浏览7932次
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病情描述：
有点焦虑症～怎么办才好，工作的时候没按照自己想的去做就容易焦虑～很慢静下来
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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两个方面建议： 1.多参与社会活动和户外运动，运动可以增加神经系统兴奋性，改善焦虑，调节情绪。2.自我放松和调试，可以关注些心理学常识，多交朋友，开拓视野，改善自己的性格特征，学会控制自己的情绪。
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