- 问
- 焦虑症强迫思维和胡思乱想
-
2014-05-21 10:45 浏览9322次
-
病情描述：
由焦虑引起的胡思乱想比如和人说话总是在想下一句话自已说什么，脑子里乱七八糟的想法太多，很难静下心来，很多时候很焦虑.时间很长了，做事的时候集中不了注意力，没办法安下心来好好做事.怎么解决吃过一些药，做过一些检查让自已的心安定下来，有胡思乱想
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
问题分析：您好，一般来说，焦虑而导致的原因会很多，比如工作压力大，身体不适而不能适应繁重的压力而导致的焦虑，或者是因为自己的性格原因，比如有些人属于很容易就产生焦虑等等，因此需要开导的话，需要针对不同的原因。意见建议：如果只是一般的缓解焦虑的话，可以采取一些适当的有氧运动，睡前听一些大自然的轻音乐，睡前洗个热水澡或者泡个脚可以环节疲劳等。但是，最终还是需要解除心理上的问题才可以解决您的焦虑失眠。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
