- 问
- 高血牙不能吃什么东西，吃什么又可以对高血压有帮助呢
- 2008-02-20 06:28 浏览8522次
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病情描述：
我阿姨的高血压很高，我想问一下什么食物对高学压有好处的，什么对高血压有坏处呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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1、减重：减少热量，膳食平衡，增加运动. 2、膳食限盐：食盐量控制在每日6克以下. 3、减少膳食脂肪摄入：鲜蔬菜每日400500克，水果100克，肉类50100克，鱼是类50克，蛋类每周34个，奶类每日250克，每日食油2025克，少吃糖类和甜食. 4、增加及保持适当的体力活动. 5、保持乐观心态和提高应激能力. 6、戒烟、限酒.
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