- 问
- 朋友结婚2年多了好像是患了抑郁症吧
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26岁
2011-11-02 16:03 浏览8457次
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病情描述：
朋友结婚2年多了，因为家里收入并不是很多，整日担心每月开销，而且朋友的老公比较好面子，每次出去请朋友吃饭都要吃很好很贵的那种，好朋友为此和他老公吵过很多次，可是她老公还是不改，反而还比以前更疯狂，好朋友整天心情烦躁，而且容易忧郁，她常常想着就会流泪，觉得很心寒之类的。
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。指导意见多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
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