- 问
- 我不知道自己这样算不算抑郁症
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19岁
2013-04-03 18:26 浏览8833次
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病情描述：
有小半年的时间，经常会觉得生活很无聊，有时候别人说的一些话或者做的一些事其实是很让人生气的事情，自己却懒得动气，或者是忍无可忍的时候就大爆发一次。而且经常做梦梦到自己死掉，或者做一些很奇怪的梦自己被自己吓醒，醒了之后就比较难再睡下。还有就是会不定时的失眠，而且也经常觉得自己处处不好，自己所做的一切都是错的都是不对的都是给别人造成负担和困扰的。也曾经有过不止一次还不如死掉算了的念头。疑心病也很重，还非常患得患失，最近一段时间也开始不喜欢和人交往，不管是家里人还是学校的同学。大致的情况就是这样，还有一些比较细节的情况我也描述不出来。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,指导意见这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
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