- 问
- 我感觉自己好像得抑郁症了
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31岁
2013-06-08 22:56 浏览3857次
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病情描述：
我因长期在一个压力大的环境生活，再就是因感情问题，现在越来越心情烦躁，郁闷，一点小事就会发脾气，脑海里每天都想要是得绝症或是消失了多好，请问我这样是不是心里有问题了？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好、您的状况和抑郁症的症状很相符，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状. 指导意见多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
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