- 问
- 怎样才能走出抑郁症
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24岁
2013-06-04 02:36 浏览4414次
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病情描述：
自从两年前女友与我分手之后，我的心情很低落，也没有心情上班的，之后把工作辞掉了，在家里用玩游戏来麻醉自己，现在我除了睡觉，吃饭之类，一天到晚都是坐在玩游戏，也不想谁任何一个人说话，身边也没有什么朋友了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好啊，可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人和朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。可通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。爱玩游戏可以找一些朋友一起玩，大家玩的同时会有所交流，就会逐渐多说话了，逐渐合群，慢慢走出抑郁的状态。
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