- 问
- 轻度抑郁症该怎么自我治疗？
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18岁
2014-06-12 17:46 浏览7999次
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病情描述：
我今年就要高考了，但是我最近出现了一些不正常的情况。比如:情绪失落、容易激动焦虑、情绪波动比较大、容易被激怒。我是不是得了抑郁症，老是控制不住自己，总对身边的人发脾气让身边的人受到心理上的伤害。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，你这是抑郁症的初期表现，当今社会大多数人都出现过。掌握住好的方法可以很好的方松自己。绿色是生命的颜色，你可以采集不同的树叶，观察了解它。闭上眼睛感受树叶的气味。还可以在睡觉前想想自己的优点，身边对你亲切、友好的人。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你这个抑郁症完全就是自己的心里压力过大导致的，还有可能就是自己的性格造成的。指导意见你好，你现在的这个抑郁症的情况必须要好好的调节，要跟你的家人说出来，全家人一起有信心治疗才会有效果。
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