- 问
- 抑郁症患者该怎么缓解才好啊？
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35岁
2014-09-05 05:38 浏览6097次
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病情描述：
最近总是情绪低落，不太喜欢和人说话，总觉得很累。朋友们都劝我去医院看看，医生最后告诉我患有轻度抑郁，医生也建议及时的缓解，注意多和人交流，保持好的心情，舒缓压力。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，患者可以找些事情做，分散精力：有人患上抑郁症后，什么也不想干，觉得什么也没意思，整天不出门，也不愿意和别人多说话，为此更加孤僻。治疗抑郁症应该注意什么呢?其实，正确的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，一来锻炼了身体，二来分散了注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症多是因为长期工作导致心理疾病，建议遵照医生的治疗意见，及时的治疗，同时在饮食方面多吃些新鲜的水果和蔬菜，生活上面多参加户外运动和注意休息。
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