- 问
- 患有抑郁症应该怎么办好啊？
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45岁
2014-07-31 19:46 浏览8194次
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病情描述：
今年和老公离婚后，我的情绪就经常的极度的不好了，尤其是经常的晚上睡不着觉了，最近我时常的不想见人了，还时常的发脾气，就医后，我患上了抑郁症了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，没有干扰时没事，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩
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