强迫症怎么办，有什么好办法？

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强迫症怎么办，有什么好办法？: 28岁
2014-08-05 03:54 浏览9839次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，得了强迫症要从心里治疗，首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然。强迫症是最常见的神经症之一，它可治疗、可恢复。我们不用害怕，其实每个人都有强迫症，只不过，程度不一样罢了，放平心态面对着一切吧。

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2014-08-05 04:03

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向，他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。