- 问
- 得抑郁症的人是不困,还是睡不着?
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27岁
2012-11-19 07:17 浏览4827次
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病情描述：
从半年前开始就总觉得在晚上总是睡不好觉，睡到半夜就总醒了，也不知道是怎么回事，这段时间也是自己总是心里有些事，想不开，且还会有一些极端的想法，到了白天的时候还好一点，有些事做，可到了晚上一没事就会想好多。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，得了抑郁症的人不是不困，而是由于一直处于抑郁的状态，担心的事情比较多，想的比较多，所以才导致出现了睡眠障碍，所以你要学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，抑郁症的患者很多的都有失眠的现象的，这个对抑郁症的患者来说是正常的，因为患有抑郁症的人长时间的处于一个很压抑的环境下面的，而且担心的事情也很多的，脑袋里面一天到晚的都有事情在想，所以很容易就会睡不好，建议保持一个乐观的心态，事情少想点想开点，时间久了会好的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，得了抑郁症的人不是不困，而是由于一直处于抑郁的状态，担心的事情比较多，想的比较多，所以才导致出现了睡眠障碍，所以你要学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，一般情况下的抑郁症的人思想过于活跃，每天都会想很多的事情，担心这个担心那个，如果一直处于这种状态，即使你比较困了，但由于精神过于集中不能入睡，建议你平时多跟别人交流交流，多参加点户外运动分散自己的注意力，这样会好很多。
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