- 问
- 西安看抑郁症
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19岁
2012-02-22 03:02 浏览9308次
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病情描述：
你好啊医生，我今年19岁了，有个问题想要请教你一下，我全年得了抑郁症，很痛苦，后来治疗到现在，终于治疗好了，不知道现在我要怎么做呢，才能预防抑郁症再次发生
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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如何预防抑郁症？这需要谈谈精神刺激与性格特点的关系。有些人自己拥有什么从来看不到，看到的全是生活的不足，整日唉声叹气，郁郁寡欢。有许多证据表明，一个人应付精神刺激的方式与他的性格特点是密切相关的，“应付”有三个含义：1.对问题的评价是否符合实际；2.对问题的解决是否恰当；有了忧郁情绪是寻求社会支持还是酗酒或是滥用药物。性格不良的人总是感到精神刺激太多，要么把精神刺激过分夸大，把一个芝麻大的事看成比西瓜还大，因而产生过度忧郁反应；要么在精神刺激后采取比较幼稚的方法逃避现实，有的进行酗酒或是滥用药物，自欺欺人，自我伤害，使现实困难和忧郁情绪长期存在；要么不会利用亲朋好友心理支持作用，他们平时不注意关心别人，此时也不会想到让别人替自己分忧。如果一个人有良好性格的话，在一般精神刺激下不会有任何问题，即使在大的精神刺激下也会很好利用别人的心理帮助，忧郁情绪不会造成严重的身心损害。
