- 问
- 抑郁症的认识及护理
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39岁
2012-02-02 00:01 浏览8870次
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病情描述：
我从来都是站在顶峰上的人来的，自小我就成绩优异，从来没有跟在别人后头过，上大学也是大城市的一线大学，出来工作也是一帆风顺。但是没想到我几年前去创业，竟然失败了，失败的人生对于我来说还有什么用啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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自我调理：食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是抑郁的患者对外部很少接触。物理疗法：相对于药物疗法，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。
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