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- 老年人抑郁症饮食
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90岁
2012-03-08 03:33 浏览6420次
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病情描述：
爷爷今年快90岁了，身体一直很好，不知道为什么最近心情都不好，吃不下饭，心中郁结，还有种种反应让我感觉又抑郁症的倾向，在这里我想问下，老人抑郁症饮食法如何调节？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。 动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。 鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素。
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