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- 失眠抑郁症的治疗
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33岁
2012-02-18 16:35 浏览7323次
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病情描述：
我是一个失眠抑郁症患者，长期吃文拉法辛片，现在我想要二胎，想根治抑郁症也想摆脱西药。有没有比较有效的中药方子或者治疗方法。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，还可多听听音乐。
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