- 问
- 上海抑郁症
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21岁
2012-03-29 23:38 浏览4554次
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病情描述：
我今年21岁，是上海人！看到身边的朋友们都那么开心，那么快乐的生活着，为什么我不能呢？我也想开心起来，可是该怎么做呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好！身边的朋友们都那么开心，那么快乐的生活着，而您感觉自己不能。这很大一个层面，是您的心态决定的。指导意见建议您面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。遇到不开心的事情时，找朋友顷诉，加以发泄。尽量外出多参加活动,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。慢慢的把自己解放出来。希望我的回答能帮助到您。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，一尽量学外向，尽可能多和朋友交流 二睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 三要做好事，不要别人回报，由于帮助别人也是在帮助自己 四多参加体育锻炼，进步身体素质 五有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错 六不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多
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