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- 抑郁症音乐
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32岁
2012-04-22 18:51 浏览8335次
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病情描述：
你好，我今天32岁了，生活及工作的压力让我有点吃不消，常常会变得消瘦，睡眠也不如以前，即使睡着了，睡眠质量也很差，胃口也不好，而且也不想与人沟通，这些问题一直困扰着我，我怀疑得了轻微忧郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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认知症状：认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色，可以经常听一些轻快的音乐，试着与人交流，与相处叫好的朋友诉说心里的苦恼，这样会缓解压力及自闭症状。
