- 问
- 该如何走出抑郁症呢？
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23岁
2015-04-23 06:26 浏览7876次
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病情描述：
最近一段时间老是出现抑郁症的现象，老是想很多的事情把自己关在房间里，经常一个人发呆，出现了失眠多梦，每天都神经兮兮的感觉，好像过得有点不现实，自己一个人住特别孤独的，想得到怎样的帮助：该如何走出抑郁症呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，根据你所描述的，得了抑郁症要做药物治疗和心理治疗，要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，要适当的多交一些朋友，成就要一些集体活动，多到户外走走多锻炼身体，。
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