- 问
- 我有抑郁症要怎么办？
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34岁
2015-04-06 03:18 浏览4886次
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病情描述：
我最近发现我自己的心情非常的低落，觉得每一天都不开心，而且我现在非常的不愿意与外人交流，我怀疑自己现在是有抑郁症了，但是我不想去看医生，我想寻求一些方法，可以让我自己帮助自己缓解一些。想得到怎样的帮助：我有抑郁症要怎么办？有什么办法？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用文拉法辛或多虑平等，但几乎没有什么药物能根除。nc
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，根据你的描述分析，根据您的描述您的情况应该是产后抑郁症。这是需要及时的治疗的。建议及时调整好自己的情绪，你说的药可以吃的，但不要吃的时间太长，最好还是自己调节，不行就去医院治疗。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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