我怎么会得抑郁症呢？

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我怎么会得抑郁症呢？: 32岁
2015-04-02 06:36 浏览7736次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好：要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

张宝仁

主任医师

已帮助 1752 人

2015-04-02 03:58

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁症此类心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物不妨尝试氟哌噻吨美利曲辛片或多虑平等，但西药在这方面效果并不好。Px

孙爱华

副主任医师

已帮助 2026 人

2015-04-02 05:42

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，请不要过分担心，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。