- 问
- 产后得了抑郁症如何是好？
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30岁
2015-04-25 07:34 浏览7437次
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病情描述：
生完小孩已经有两个多月了，BB也一直都是我带的，我发现我的脾气直来直烦躁了，特别是BB一哭，有一种特别想打他的感觉，还经常对他大吼的，老公也不是很理解我，朋友说我得到产后抑郁症。想得到怎样的帮助：产后得抑郁症如何是好呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天，不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。
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