- 问
- 患有抑郁症该怎么办好那？
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38岁
2015-04-20 03:21 浏览6193次
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病情描述：
我心里压抑了很多耳朵事情，现在每天就是闷闷不乐的，也不喜欢和别人打交道，就是在自己的世界里面，我是这样下去但心自己的情绪不稳定，医生也说是抑郁症了。想得到怎样的帮助：患有抑郁症该怎么办好那？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先就是你平时要多从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，有空闲时间不要总是自己埋头苦思，要看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界。最重要的一点就是你要找一个自己信得过的朋友，把自己内心想不开的一些事情跟他讲讲，让他多开导开导你。
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